; 
Huzurlu ve Mutlu olmak için 100 öneri
Yazan: erdemadmin | Şubat 7, 2010
>01. Ufak şeyleri dert etmeyin.
>02. Kusursuz olamayacağınızı kabullenin.
>03. Rahat ve ılımlı insanların çok başarılı olamayacakları düşüncesini
bir yana bırakın.
>04. Olumlu ve olumsuz düşünce kartopunun çığ gibi büyüme etkisini göz
önüne alın.
>05. Sevgi kapasitenizi geliştirin.
>06. Unutmayın: Öldüğünüz zaman yapılacak işler listeniz hâlâ dolu
olacaktır.
>07. Kimsenin sözünü kesmeyin, cümlesini siz bitirmeyin.
>08. Birisine bir iyilik yapın ve kimseye bundan bahsetmeyin.
>09. Bırakın ilgiyi başkaları toplasın.
>10. İçinde bulunduğunuz ânı yaşamayı öğrenin.
>11. Sizden başka herkesin bilgili olduğunu düşünün.
>12. Sabır geliştirme egzersizleri yapın.
>13. Sevgi elini önce siz uzatın.
>14. Kendinize sorun: Bir yıl sonra bunun bir önemi olacak mı?
>15. Gerçeği kabul edin: Hayat âdil değildir.
>16. Arada sırada canınızın sıkılması yararlıdır: Bırakın canınız
>sıkılsın.
>17. Strese dayanma gücünüzü azaltın.
>18. Haftada bir kez yürekten gelen bir mektup yazın.
>19. Sık tekrar edin: Hayat acil bir durum değildir.
>20. Zihninizde özel bir bölüm açın.
>21. Her gün bir dakikanızı, minnettar olduğunuz birini düşünmek için
harcayın.
>22. Tanımadığınız insanların gözlerine bakın ve gülümseyerek merhaba
deyin.
>23. Her gün kendinize biraz sessiz zaman ayırın.
>24. Yaşamınızdaki insanları minik çocuklar ve yüz yaşında ihtiyarlar
olarak düşünün.
>25. Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin.
>26. Daha iyi bir dinleyici olun.
>27. Savaşlarınızı akıllıca seçin.
>28. Çöpü çıkarma sırasının kimde olduğunu hatırlamıyorsanız gidip siz
çıkarın.
>29. Eleştirme isteğinizi bastırın.
>30. Daha ılımlı bir sürücü olun.
>31. Unutmayın: İnsanı edindiği huylar oluşturur.
>32. Bilmemenin verdiği rahatlığı duyun.
>33. İpin ucunu biraz bırakın.
>34. Bir bitki yetiştirin.
>35. Yoga (ya da jimnastiğe) başlayın.
>36. Erken kalkmaya alışın.
>37. En inatla savunduğunuz beş iddianızı sıralayın ve bu konularda
yumuşamaya çalışın.
>38. Planlarınızda esnek olun.
>39. Konuşmadan önce derin bir soluk alın.
>40. Suçluluğu değil masumiyeti görmeye çalışın.
>41. Sırf gırgır olsun diye, size yöneltilen eleştiriyi kabul edin.
>Göreceksiniz canınız yanmayacak.
>42. Kendi görüşlerinizden tamamen farklı makale ve kitaplar okuyun ve
bir şeyler öğrenmeye çalışın.
>43. Zihninizi sessizleştirin.
>44. Birisi size topu atarsa, bunu tutmak zorunda değilsiniz.
>45. Olumsuz düşüncelerinize yüz vermemeye çalışın.
>46. Öfkeniz kabarmaya başladığı zaman ona kadar sayın.
>47. Sorunlarınızı öğretmeniniz olarak görün.
>48. Biraz yüzünüz gülsün.
>49. Bu da geçer.
>50. Gevşeyin!
>51. Bugününüzü son gününüzmüş gibi yaşayın. Öyle olabilir.
>52. İç dünyanız için zaman ayırın.
>53. Olağan şeylerdeki olağanüstülüğü arayın.
>54. Kendi işinize bakın, kendinizi başkasının yerine koymayın.
>55. Hayatı olduğu gibi kabul edin.
>56. Yüreğinizin sezgisine güvenin.
>57. Bırakın çoğu zaman başkaları haklı olsun.
>58. Daha sabırlı olun.
>59. Kendi cenazenize katıldığınızı farz edin.
>60. Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin.
>61. Ruh durumunuzu dikkate alın: Moralinizin bozuk olduğu zamanlar
sizi yanıltmasın.
>62. Hayat bir sınavdır. Altı üstü bir sınav.
>63. Herkesin onayını alamayacağınızı unutmayın. Övgü ve yergi aynı
şeydir.
>64. Rasgele iyilikler yapın.
>65. Bir davranışın ardındakini görmeye çalışın.
>66. Gönlü bol olmayı haklı olmaya yeğleyin.
>67. Bugün üç kişiye onları ne çok sevdiğinizi söyleyin.
>68. Alçak gönüllü olmaya çalışın.
>69. Kışa hazırlık (eksikleri gedikleri kapatma) telaşından kaçının.
>70. Her gün birkaç dakikanızı sevecek birini düşünmeye ayırın.
>71. Antropolog olun: Ön yargınızdan uzak, başka insanların yaşam ve
davranış tercihlerini inceleyin.
>72. Herkesin farklı olabileceği gerçeğini anlayın ve saygı gösterin.
>73. Kendinize bir kamusal yardım konusu seçin.
>74. Her gün en az bir kişiye beğendiğiniz bir özelliğini söyleyin.
>75. Sınırlarınızı öne sürmeyin, yoksa sınırlı olursunuz.
>76. Gördüğünüz her şeyde tanrının parmak izi vardır.
>77. Başkalarının fikirlerinde biraz olsun doğruluk payı arayın.
>78. Bardağın (ve başka her şeyin de) kırılmış olduğunu varsayın:
Her şeyin bir başlangıcı ve bir sonu vardır.
>79. Bu ifadeyi iyi anlayın: Nereye giderseniz siz oradasınız.
>80. Kendinizi iyi hissettiğiniz zaman şükredin, kötü hissettiğiniz
zaman ılımlı olun.
>81. Postayla evlat edinin. Bir vakıf yoluyla bir çocuğa yardım edin
>82. Yaşamı melodram olarak görmeyin.
>83. Aynı anda birkaç şey yapmaya kalkmayın.
>84. Fırtınanın Gözü’nde (karmaşanın ortasındaki sükûnet noktasında)
bulunmaya çalışın.
>85. Sahip olmak istediğiniz şeyleri değil, elde etmiş olduklarınızı
düşünün.
>86. Dostlarınızdan ve ailenizden bir şeyler öğrenmeye açık olun.
>87. Bulunduğunuz konumdan mutlu olmaya bakın.
>88. Hizmet vermeyi yaşamınızın değişmez bir parçası haline getirin.
>89. Bir iyilik yapın ve karşılığını ne isteyin, ne de bekleyin.
>90. Varlığınızı bir bütün olarak kabullenin.
>91. Başkalarını suçlamayı bırakın.
>92. Yardım etmeye çalışırken önceliğinizi küçük şeylere verin.
>93. Unutmayın: Bundan yüz yıl sonra dünyada bambaşka insanlar olacak.
>94. Sorunlarınıza olan bakışınızı değiştirin.
>95. Bir tartışmaya girecek olursanız, kendi görüşünüzü savunmadan önce karşı tarafın savını anlamaya çalışın.
>96. “Anlamlı başarı”nın tanımını bir kez daha yapın.
>97. Duygularınıza kulak verin; size bir şey söylemeye çalışıyorlar.
>98. Yaşamınızı sevgiyle doldurun.
>99. Kendi düşüncelerinizin gücünü bilin.
>100. “Daha fazlası daha iyidir” diye düşünmekten vazgeçin
Benzer Yazılar
Konular: Stresli Yaşantıdan Kurtulmak İçin Öneriler | Yorum Yok »
Yorumlar
« Çocuk ve Sorumluluk ( hangi yaşta hangi sorumluluk verilmeli)? | Anasayfa | KTÜ 2010 Yılı Bahar Yarı Yılı Uzaktan Eğitim Tezsiz Yüksek Lisans Başvurusu Başladı »